Что такое инсульт и как его избежать

Что такое инсульт?

Инсульт – острое нарушение кровоснабжения головного мозга (ОНМК), характеризующееся внезапным (в течение нескольких минут, часов) появлением очаговой и/или общемозговой неврологической симптоматики, которая сохраняется более 24 часов.

По механизму нарушения кровообращения инсульты разделяют на ишемические (около 85% всех инсультов) и геморрагические. В первом случае сосуд закупоривается тромбом (эмболом), во втором – сосуд разрывается.

Факторы риска

1. Высокое артериальное давление;
2. Заболевания сердца: аритмии, сердечная недостойность и др.;
3. Сахарный диабет: повреждаются сосуды, что увеличивает риск кровоизлияний;
4. Лишний вес;
5. Малоподвижный образ жизни;
6. Высокий уровень холестерина в крови;
7. Курение;
8. Люди старше 55 лет;
9. Семейный анамнез: у родителей, близких родственников случались инсульты;
10. Мужской пол: по статистике риск развития инсульта у мужчин выше, чем у женщин.

Основные признаки инсульта

1. Внезапно и сильно начинает болеть голова;
2. Человек теряет сознание;
3. Нарушается равновесие, походка становится нетвёрдой;
4. Немеет часть тела с одной стороны, например, половина лица, рука, нога;
5. Появляются проблемы с речью: трудно произносить слова;
6. Теряется зрение в одном глазу или сразу в обоих.

Как понять, что это точно инсульт

Попросите человека выполнить несколько простых действий:

1. Улыбнуться. Если человек не может улыбнуться или улыбка выходит однобокой (а раньше такого не было), бейте тревогу.
2. Заговорить. Попросите человека повторить за вами простое предложение или рассказать стихотворение. После инсульта нарушается артикуляция, речь становится невнятной.
3. Высунуть язык. Если человек не может это сделать, если язык непроизвольно уклоняется в одну сторону или выглядит скособоченным, то это инсульт.
4. Поднять равномерно две руки. При инсульте человек не сможет одинаково хорошо управлять обеими руками.
5. Поднять руки перед собой и закрыть глаза. Если одна рука непроизвольно падает, это признак инсульта.
6. Написать СМС. Исследователи из больницы Генри Форда заметили, что люди не могут напечатать связное сообщение: пишут бессмысленный набор слов, не замечая этого.

Если человек не справился хотя бы с одним из заданий, этого достаточно, чтобы немедленно действовать.

Помощь до приезда специалистов

1. Уложить больного на высокие подушки;
2. Открыть форточку или окно. Снять тесную одежду, расстегнуть воротничок рубашки, тугой ремень или пояс;
3. Измерить артериальное давление. Если оно повышено, дать лекарство, которое больной обычно принимает в таких случаях или опустить ноги пострадавшего в умеренно горячую воду. Но не стоит значительно снижать давление! Оптимально – на 10–15 мм ртутного столба, не больше. В остром периоде инсульта противопоказан прием сосудорасширяющих средств, таких как папаверин, но-шпа, никотиновая кислота, поскольку благодаря им сосуды расширяются не в пострадавших, а в неповрежденных участках мозга. В результате кровь устремляется туда, в то время как в поврежденных зонах усугубляется кислородное голодание;
4. При возможности дать больному специальные препараты, которые способны защитить нервные клетки, например, глицин (2-4 таблетки надо положить под язык и держать до полного растворения).

Основные принципы по профилактике инсульта (острое нарушение мозгового кровообращения):

1. Знать и контролировать свое артериальное давление;
2. Не начинать курить или отказаться от курения как можно раньше;
3. Добавлять в пищу как можно меньше соли и отказаться от консервов и полуфабрикатов, которые содержат ее в избыточном количестве;
4. Соблюдать основные принципы здорового питания - есть больше овощей и фруктов, отказаться от добавленного сахара и насыщенного животного жира;
5. Не употреблять алкоголь. Риск развития инсульта наиболее высок в первые часы после принятия спиртного!
6. При избыточной массе тела или ожирении - снижение массы тела благодаря физическим нагрузкам и здоровому питанию;
7. Контролировать уровень холестерина в крови;
8. Регулярно заниматься спортом. Даже умеренная физическая нагрузка - прогулка или катание на велосипеде - уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта;
9. Соблюдать режим труда и отдыха;
10. Повышать толерантность к стрессу.

Будьте здоровы и берегите себя!